【走路是最好的鍛煉方式】走路被稱為「最佳運動」,堅持每天走路可提高免疫力,有效消耗熱量,對保持健康益處良多。雖說每個人都能抬腿就走,但真正走對的人卻不多。哪些走路鍛煉姿勢是錯的?如何正確健走?不同群體走路又各有什麼講究?戳圖學習↓↓別再用忙做借口,健康生活走起來! ​