2016年3月23日 19:39

【紅薯葉健康吃法】原料:紅薯葉500g。蒜30g、紅椒10g。胡麻油或亞麻籽油10g、鹽3g、雞粉1g、胡椒粉0.5g。1.選好的紅薯葉洗凈瀝水,蒜剁茸,辣椒切米備用。2.鍋上火,熱鍋涼油,油熱先倒入蒜茸,炒香再倒入辣椒,最後放入紅薯葉,急火快炒,放入調料,翻炒均勻明油出鍋即可。