【充足睡眠使人外表更迷人】一般人常會說晚間10時至凌晨2時是睡「美容覺」的黃金時間。左圖為受測者在第一天晚間11時前入睡,次日7時準時起床,在睡滿8小時后拍攝第一張素顏照;右圖為受試者睡5個小時,並在他維持清醒后的31小時后拍攝第二張的素顏照。經調查,大部分人認為第一張吸引力較大.多注意休息.