【不同水果的最佳食用時間】①早上最宜:蘋果、梨、葡萄,可幫助消化吸收,有利通便,而且水果的酸甜滋味,可讓人一天都感覺神清氣爽。②餐前別吃:聖女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。③飯後應選:菠蘿、木瓜、獼猴桃、橘子、山楂,幫助消化。④夜宵佳選:桂圓,安神助眠。