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名人認證
2016年3月24日 15:39

【用水果替代糖果和零食】用草莓來代替巧克力餅乾,能讓皮膚看上去容光煥發。限製糖分有益於面部皮膚,因為過多糖分會導致皮膚老化。2013年進行的一項研究表明,如果50~70歲的參与者體內的血糖水平增高,會導致他們看上去老了5~7個月。建議多食用富含抗氧化劑的漿果。 ​