健康養生知識

名人認證
2016年3月26日 0:50

【人老骨先衰,24小時護骨法,一起學起來!】35歲時骨質開始流失,保護好骨骼才能健康長壽。7點給膝蓋做按摩、8點給雙腳定規矩、11點給小腿加油、13點給頸椎拉拉筋、15點給軟骨潤滑、17點讓雙手練套操、19點讓大腿加班、21點給肩膀減負、22點給腰椎放假。 ​