2016年3月26日 18:03

【5方法養出好牙齒】①早晚刷牙,每次三分鐘,方法要得當,輕刷,不要刷出血,不要拉鋸式的橫刷。②盡量不吃過冷、過熱、過硬的食物,建議平時用牙線、牙針、漱口水。③選用合適自己的牙膏。④ 有條件時,建議每半年或一年做一次牙齒護理。⑤盡量多吃一點高纖維食物和蔬菜。