2016年3月26日 22:51

【做到4點養肺陰】天氣乾燥,第一要務就是養肺陰,為此要做好4個工作:①練呼吸,每天做深呼吸。②吞津液,長期堅持,可緩解便秘等癥狀。③吃銀耳,銀耳是滋陰潤燥的佳品。④健步走,可增加肺活量,排出體內廢氣。