2016年3月27日 7:39

【蘋果煮著吃有3大好處】①軟化后的膳食纖維和果膠更容易被人體利用。②煮蘋果更適合一些特殊人群,卧病在床、口腔牙齒不健全或胃腸功能不好的人,可以減少咀嚼,減少對胃腸道的刺激,使得攝入更順暢。③改變原有的風味,增加飲食趣味。