2016年3月27日 20:27

【哪些食物護膚】堅果等富含維生素E的食物。維生素E對皮膚具有保濕作用。皺紋早現、皮膚蒼白、痤瘡和容易擦傷、傷口愈合慢等都是維生素E缺乏的癥狀。花生醬、麥芽、全穀物等都是維生素E的來源。粗糧等富含B族維生素的食物。B族維生素有助於促進皮膚代謝,保持皮膚濕潤光滑。