聚健康

名人認證
2016年3月28日 12:56

【3大惡習廢掉腸道】①即使感到便意也不馬上去洗手間,容易引起便秘;②秋冬季飲水量減少,在水分不足時,排便困難;③為預防便秘只食用含雙叉乳桿菌與乳酸菌的食物,忽略其他富含纖維素食物。 ​

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