2016年3月29日 0:56

【蝦皮補鈣靠譜嗎】蝦皮含鈣量991毫克/100克,於是很多人用蝦皮來補鈣。但蝦皮很難在胃裡完全磨碎消化;蝦皮含鹽量高達5%以上,有誰會一天為了補鈣而吃80克的蝦皮呢?即使吃掉了那麼多的蝦皮,必然造成每日鹽的攝入量超標(正常人每日6克)。