聚健康

名人認證
2016年3月29日 4:56

【辦公族警惕三種傷害】頸椎病、腸胃不適、視疲勞已成為辦公族的三大傷害,應如何應對?①護頸。變換坐姿,做擴胸等運動,放鬆頸部肌肉。②護胃。三餐規律,少吃高油鹽快餐。③護眼。工作間隙不妨用眼睛畫畫「十」字,可緩解眼疲勞。 ​