2016年3月29日 11:26

【養生講堂】 平常我們應該養成定時定量喝水的習慣,而不是要等到感覺口渴時再來喝水。要知道,當我們的身體感覺到口渴時,您的身體已經失水已經達到2%,這時我們身體的某些功能已開始處於下降狀態,如腎臟為了保護其他器官不至於過度缺水影響的功能的發揮,自動減少尿的排出。