聚健康

名人認證
2016年3月31日 17:56

【五個妙招少長白頭髮】①多吃黑色食物:黑色食物多入腎,可補益腎精,如黑芝麻、黑木耳、黑豆等;②11點以前就寢,養足肝血;③規律運動,放鬆身心,讓全身氣血運行順暢;④手指按摩頭皮,促進頭部氣血流動;⑤經常換髮型。 ​