【女人年過30多吃3食物】時間是女人最大的敵人,它會帶來皺紋、色斑等問題,年過30應多吃以下食物:①防粉刺食物,雞蛋、肝臟、金槍魚等;②防色斑食物,杏仁、草莓、獼猴桃等;③防皺紋食物,豬皮凍、牛蹄筋、豬蹄等。