#6種食物養護心臟#1、每天吃一把杏仁緩解壓力清除自由基;2、春夏之交多吃蘆筍消炎補營養;3、藍莓富含抗氧化劑和維生素C可以降低壓力保護心臟;4、西蘭花富含B族維生素和葉酸緩解焦慮抑鬱;5、綠葉蔬菜含有豐富的鐵和維生素C有益心臟;6、牛肉是一種重要的解壓食物可以增加快樂感。