2016年4月3日 14:26

【早餐喝牛奶注意兩點】①不要早晨空腹喝牛奶,可以改在早飯後1-2小時后喝牛奶;②早晨喝牛奶時要同時吃些饃、米飯、麵包、餅乾、點心等含澱粉的食物,這樣可使牛奶在人胃中停留時間較長,牛奶與胃液能夠充分發生酶解作用,使蛋白質能夠很好的消化吸收。