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2016年4月3日 18:56

【想瘦腰怎麼吃】俄羅斯 「醫學論壇」新聞網稱要想擁有完美的腹部曲線,節食並不是最有效的辦法。應該合理飲食。其中,脫脂牛奶和酸奶是豐富鈣質的來源,對腹部曲線的形成可產生較好的功效。此外,在飲食中添加大麥和燕麥類的五穀雜糧可有效幫助腹部脂肪燃燒,但並不包括米飯。 ​