聚健康

名人認證
2016年4月4日 10:57

【秋冬天吃碗百合粥】燥邪當令,易傷津液,在飲食上當以滋陰潤燥為宜。百合就是對抗溫燥的養生佳品,將百合用清水洗凈泡軟,粳米淘凈,共入鍋中,加水煮粥,待熟時加入冰糖稍煮即成,有潤肺止咳、養心安神之功。值得注意的是,百合性微寒,體質虛寒者不宜長期過量食用。 ​