聚健康

名人認證
2016年4月5日 5:56

【做到九個三分鐘輕鬆長壽】①刷牙持續3分鐘;②水沸后再燒3分鐘;③吃熱喝涼間隔3分鐘;④開水泡茶3分鐘;⑤睡醒后賴床3分鐘;⑥生氣不超過3分鐘;⑦如廁不超過3分鐘;⑧運動間隙歇3分鐘;⑨每天腹式呼吸3分鐘。 ​