聚健康

名人認證
2016年4月5日 11:26

【3個不花錢養腎小妙招】1.吞津。刷牙漱口后,心情放平靜。閉住嘴,舌尖抵上齶,然後舌頭在嘴裏上下彈動,可發出響動。2.深呼吸。肺主氣,腎為氣之根。深呼吸可通過肺腎的相互作用。3.浴足。每晚臨睡前用40攝氏度的溫水泡腳,浴足之後做做足底按摩,效果更佳。 ​