全球健身中心

名人認證
2016年4月5日 12:30

【保證每天不疲倦的15個小方法】:1、起床后鍛煉5分鐘;2、養成喝水習慣;3、講究吃早餐;4、十點加餐;5、午後喝咖啡;6、多傾訴多紓解;7、坐有坐相;8、張馳結合;9、站起來接電話;10、邊沐浴邊唱歌;11、交樂觀的朋友;12、大事化小;13、鍛煉腰背部;14、每天運動;15、按時睡覺。 ​