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2016年4月5日 15:36

#上班族養生提醒#①多粗糧少酒肉;②糖和鹽不能多吃;③補充維生素;④三餐要定時,早餐不能不吃;⑤堅持體育鍛煉;⑥學會「動態休息」;⑦正確對待失眠,睡不著時彆強睡;⑧保持良好心態,理智看待得失;⑨學會溝通化解矛盾;⑩多交朋友,學會讚美別人。http://t.cn/8sYMIOY