聚健康

名人認證
2016年4月6日 16:26

【護嗓提示】首先要多喝水,保證體內有足夠的水分。另外,秋季要多喝粥、豆漿等,多吃蘿蔔、蓮藕、荸薺、梨、蜂蜜等潤肺生津、養陰潤燥的食物,特別是梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺清燥等功效。少吃或不吃辣椒、蔥、姜、蒜、胡椒等燥熱之品。 ​