聚健康

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2016年4月7日 5:56

【養生講堂】氣候乾燥,多喝水是最佳的保濕方法,除此之外,還可以試試以下方法。陳皮雪梨湯:陳皮洗凈,雪梨去核切塊,一起用水煮開以後,再煮15分鐘,加入冰糖調味。防止皮膚乾燥還可以使用益氣生津的方法,即健脾養胃。多食用青菜、梨、蘋果等蔬果。還可多喝菊花茶。 ​