2016年4月7日 22:26

【花生】營養看點:習慣於久坐的白領,不妨準備花生、核桃、杏仁等堅果。長時間坐在辦公桌前,患心血管疾病的可能性會高出很多,而常吃核桃等堅果類食物能使發病幾率大大降低。食用原則:花生脂肪含量較高,應注意攝入量,否則容易引起肥胖。