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名人認證
2016年4月8日 22:01

【一組外網瘋傳四周甩 8 斤 的晨練計劃】安排25個俯卧撐→30個仰卧起坐→50秒靠牆蹲→10個三頭肌撐體→45秒平板支撐→30個箭步蹲→15個下蹲!!按這個計劃堅持,四周之後記得來感謝我 [酷] ​