【三餐要定時,早餐不能不吃】在職業白領的一日三餐中,很多人最容易忽略質量的是早餐,由於現在的年輕人夜生活比較多,當然也包括加班,經常不得不很晚才能睡覺,可是第二天一早就得起床,為了多睡一小會,往往只能擠占吃早飯的時間了,所以沒時間吃早飯是普遍的問題,可是早飯卻是人一天營養的基礎。