聚健康

名人認證
2016年4月9日 8:26

【5大動作練出好身材】白領發胖,除了久坐外,還有5個原因:貪吃甜食、無節制吃水果、吃飯狼吞虎咽、突擊減肥、生理周期大吃大喝。到底怎樣才能瘦下去?①站立;②微笑;③步行或慢跑;④起床前做仰卧起坐;⑤穿衣時跳舞。 ​