2016年4月10日 16:56

【秋季吃南瓜四大好處】「秋天到,南瓜俏」,眼下正是南瓜上市的季節。除了能給我們帶來味覺上的享受外,南瓜還具有多種好處:①明目,南瓜是富含β胡蘿蔔素的果蔬之一;②護心,南瓜富含膳食纖維;③助眠,南瓜籽富含色氨酸;④保護前列腺,南瓜籽油有益前列腺健康。