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2016年4月10日 21:17

【曬太陽助補維生素D】維生素D又叫「陽光維生素」,大部分由人體皮下固醇類物質經過紫外線照射后形成,主要作用是增加鈣、磷的腸道吸收,促進生長和骨骼鈣化,改善骨質疏鬆癥狀。當體內維生素D充足時,對鈣的吸收才順利。曬太陽能促進維生素D合成,進而促進鈣的吸收。 ​