聚健康

名人認證
2016年4月11日 0:26

【上班族多吃6種菜】①萵苣:富含維生素C、天然葉酸,預防便秘。②空心菜:富含纖維素等,治療便秘痔瘡。③韭菜:含粗纖維,促進大腸蠕動。④菠菜:養血止血、潤燥通便。⑤紅薯:涼血活血,防便秘。⑥白蘿蔔:調整胃腸功能。 ​