聚健康

名人認證
2016年4月11日 8:47

【便秘咋辦】運動是便秘調理的重要方法,因為腸道蠕動是需要透過身體的活動來輔助刺激。運動能促進血液循環,從而促進便意產生。所以在日常生活中,我們可以多參加有益於健康的活動,養成運動的習慣。例如:晨起或黃昏的時候可以去跑跑步、散散步,做一些輕鬆的運動。 ​