聚健康

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2016年4月11日 8:56

【生活百科】秋冬季節氣候比較乾燥,適量多飲水,多吃一些清潤、溫潤為主的食物,比如:芝麻、核桃、糯米等。還可適當多吃潤肺、降肺氣的果蔬,如白蘿蔔、梨。穿衣注意保暖,尤其頸、肩、腰、膝要保暖。洗澡時間不宜太長,過勤,以免皮膚越來越乾燥,加重皮膚瘙癢的問題。 ​