聚健康

名人認證
2016年4月11日 10:56

【跑步需注意五個細節】一、再冷也要堅持,即便「痛苦地晨跑」?錯。二、著短袖、短褲顯示運動精神?錯。三、熱身運動必不可少。四、邊跑步邊HIGH歌是錯的,會吸入寒涼的空氣。五、不要追求「更高、更快、更強」,運動也要量力而行。 ​