2016年4月11日 16:26

【不吃主食危害】主食吃得少,碳水化合物攝入遠遠不夠滿足人體需要,會導致體內重要物質的匱乏,葡萄糖減少就會導致大腦思維活動受影響。據研究,大腦每天需要約130克澱粉主食提供能量,若不足可產生精神不振、注意力不集中、思維遲鈍、焦慮不安等,嚴重影響大腦思維。