2016年4月12日 7:17

【久坐白領敲敲大腿】白領久坐易痛經、內分泌失調、尾骨痛、便秘等。平時要多敲大腿兩側:伸直雙腿,從大腿外側根部(站起來屁股有個窩的地方)開始一直敲到膝蓋,敲50組,有助刺激膽經,促進膽汁分泌,使血氣上升。