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2016年4月12日 12:20

【剛吃完東西又餓是咋回事】#剛吃完又餓是咋回事#為什麼明明剛吃完東西,卻很快又餓了呢?一身肥肉就是這樣長出來的[淚流滿面]1.吃了高GI飲食。所謂GI,是指食物的升血糖指數。GI值越高,則進食該食物后,血糖上升的速度越快。高GI飲食的缺點是,進食后引起血糖的大幅度升降,而快速產生睏倦和飢餓感。2.進食熱量不足。吃的東西熱量少當然很快就餓了[doge]3.飲水量不夠。會導致虛假的飢餓感[震驚]4.睡眠不足。影響到大腦對饑飽狀態的正確評估。http://t.cn/Rqx7mRl