2016年4月13日 1:17

【秋季養生多吃4種蔬菜】①菠菜:其中的胡蘿蔔素含量大大高於其他蔬菜,豐富的核黃素,有防口角潰瘍、唇炎的作用。②菜花:中醫素來有「色白入肺」之說。秋天養肺正適合吃菜花。③芹菜:促進胃液分泌,有助祛痰。④小白菜:可養胃和中,通腸利胃。