聚健康

名人認證
2016年4月13日 2:17

【總在周末放縱自己】後果:很多人平時都吃得很節制,但是周末卻前功盡棄。而美國國家體重控制處的資料表明,能一直堅持控制飲食的人,即使食譜並不完美,比起在周末飲食失控的人,更能持續減肥不反彈。 ​