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名人認證
2016年4月14日 17:26

【5分鐘PLANK挑戰】在家就能完成的標準PLANK及其變種動作,能夠給你的核心包括腹肌足夠刺激。花上5分鐘的時間完成這套plank挑戰,去轟炸你的核心吧。