聚健康

名人認證
2016年4月19日 10:47

【抗衰老美食】①豆類:蛋白質與維生素B群的豐富來源。②藍莓類:超級抗氧化劑。③青花椰菜:強力抗癌武器、素食者的鐵質主力來源。④燕麥類:降低膽固醇與血糖的功臣。⑤柳橙:維生素豐富,吃比喝更有益。⑥南瓜:富含類胡蘿蔔素。⑦野生鮭魚:提供必要脂肪酸。 ​