聚健康

名人認證
2016年4月19日 12:27

【短命飲食法你犯了嗎】①不食早餐:嚴重傷胃,使你無法精力充沛地工作,而且還容易「顯老」。②晚餐太豐盛:容易發胖,還會破壞人體正常的生物鍾。③進食過快:加重腸胃負擔,導致肥胖。④飲水不足:導致腦老化,誘發腦血管及心血管疾病,影響腎臟代謝功能。⑤果蔬當主食:營養失衡。 ​