聚健康

名人認證
2016年4月20日 8:27

【這些喝酸奶的小貼士你造嗎?】①空腹喝酸奶,營養來不及徹底消化吸收就被排出。②飯後30分鐘到2個小時之間飲用酸奶效果最佳。③要想發揮酸奶補鈣的最大功效,酸奶要在晚上喝最好。④酸奶中的某些菌種及酸性物質對牙齒有一定的損害,晚上喝完后應及時刷牙或漱口。 ​