聚健康

名人認證
2016年4月20日 22:37

【冬季吃火鍋健康攻略】①多樣的種類搭配。②慎重的選擇菜品。少點海鮮內臟,多點土豆紅薯③合理的食用順序。綠葉蔬菜-菌類-海產品-肉類食品④合適的刷煮火候。食道的耐受溫度為50℃至60℃,火鍋濃湯的溫度可高達120℃,注意燙傷。 ​