聚健康

名人認證
2016年4月21日 11:07

【頸項部推拿養生四妙招】(1)按揉頸部:坐位,一手的食指、中指、無名指併攏,用三指的羅紋面按揉同側的頸項部,從后髮際的風池穴起按揉至大椎穴水平面為止,反覆操作5遍。(2)橫摩頸項。(3)拿捏頸肌。(4)推摩橋弓。 ​