2016年4月21日 13:37

【五穀雜糧的養生絕活】1.燕麥降血脂。含β葡聚糖,能給燕麥帶來黏稠的口感。2.蕎麥降血糖。我國特產的苦蕎中,黃酮和蘆丁的含量非常高。3.薏仁米防癌。薏仁米中的薏仁脂被發現有良好的控制癌細胞生長的功能。4.小米護胃。5.紫米、黑米護眼。