健康養生知識

名人認證
2016年4月23日 3:07

【簡單的補氣血食療方】1.紅棗10粒切開,枸杞薏米各10粒,煮水喝,補血補腎,治腰膝酸軟,長年吃,養顏祛斑;2.紅棗在鐵鍋里炒黑后泡水喝,可以治療胃寒,胃痛,再放入桂圓、麥冬百合,補氣血養陰補水;3.紅棗,花生,桂圓,百合、薏米、紅塘,加水在鍋里燉得爛爛的,長期吃補血效果很好。