健康養生知識

名人認證
2016年4月24日 2:07

【人人手上都有一個「解壓閥」】壓力得不到釋放,會讓人變得焦躁,影響健康。北京中醫藥大學針灸推拿系王賓推薦一個緩解壓力的方法:按壓勞宮穴。手握拳時,中指指尖所在的部位就是勞宮穴;用另一隻手的大拇指按壓該穴位,力度以能感覺酸脹為佳;持續按壓1分鐘左右,會使心情逐漸安靜下來。